.

Khasiat Buah Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh Manusia


Selamat malam sobat semua, kali ini kami kembali mengulas manfaat dan khasiat dari buah-buahan, yaitu buah alpukat. Tahukan buah alpukat? buah alpukan merupakan buah yang memiliki khasiat yang tinggi untuk kesehatan tubuh kita, selain itu juga rasanya yang lezat tentu semakin membuat kita menyukai buah yang satu ini.

Daging buah alpukat teksturnya lunak dan lembut, jadi tanpa harus susah payah mengunyah sudah bisa dirasakan kenikmatannya. Apalagi dijadikan sebagai minuman seperti jus alpukat, maka akan semakin cocok ketika dahaga.


Buah alpukat terkandung serat yang sangat tinggi, nah ini sangat bagus dalam membantu melancarkan pencernaan. Apalagi bagi sobat yang mungkin sedang bermasalah dan kesulitan buang air besar, maka dengan memakan buah ini tentu akan memperlancarnya.

Adapun beberapa khasiat lainnya dari buah alpukat ini untuk kesehatan tubuh kita ialah sebagai berikut:

1. Buah alpukat terkandung omega 9 yang sangat bagus untuk perawatan kulit, sehingga berfungsi untuk menghaluskan kulit, kulit akan menjadi lebih lembut.

2. Buah alpukat dapat digunakan untuk mencegah penyakit berbahaya, yaitu diabetes melitus.

3. Sering mengkonsumsi buah alpukat juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

4. Buah alpukat juga berkhasiat untuk mencegah timbulnya penyakit stroke.

Informasi selengkapnya bisa langsung anda baca pada artikel tentang: manfaat buah alpukat.