.

Khasiat Buah Mangga Bagi Kesehatan Tubuh Manusia


Kita tahu bahwa buah mangga rasanya benar-benar menyegarkan, yaitu dengan rasa manis asam. Buah mangga kulitnya berwarna hijau, sedangkan dagingnya ketika masih mentah berwarna putih, dan ketika sudah matang akan berubah menjadi kuning.

Buah mangga adalah buah yang populer, tak sedikit yang memiliki buah nangga, karena hampir setiap rumah terdapat buah mangga di depannya, termasuk rumah saya hehehe. Buah mangga memang termasuk buah yang mudah ditanam pohonnya, perawatannya pun juga simpel, kadang cukup dengan cadangan air di dalam tanah ketika musim hujan akan awet hingga musim kemarau.


Mungkin ada juga yang menganggap bahwa buah mangga hanya sekedar buah yang enak dan menyegarkan, namun dibalik itu tahukah anda bahwa ada manfaat yang luar biasa dari buah mangga bagi kesehatan tubuh kita.

Lalu apa sajakah khasiat buah mangga untuk kesehatan? silahkan simak beberapa poin penting mengenai khasiat buah mangga berikut ini.

1. Buah mangga mengandung zat antioksidan yang tinggi, jadi sangat bagus untuk menangkal radikal bebas dan anti kanker.

2. Buah mangga kaya akan serat, ini sangat bermanfaat untuk mengurangi dan mengatasi kolestrol dalam tubuh.

3. Terdapat juga vitamin A yang tentunya sangat bagus khasiatnya buat mata kita.

4. Buah mangga sangat ampuh untuk melancarkan pencernaan.

5. Kandungan vitamin yang lengkap membuat buah ini sangat efektif untuk perawatan kulit, dan kulit menjadi tetap segar dan lembut.

6. Buah mangga juga cocok dikonsumsi untuk orang diet.

Manfaat selengkapnya bisa anda baca pada artikel yang berjudul: Manfaat Buah Mangga